Rasa
malas adalah musuh terganas para taekwondo-in. Jika para taekwondo-in malas
untuk latihan, maka tidak ada cara lain yang dapat membuat para taekwondo-in
mencapai ilmu yang lebih. Apalagi untuk mendapatkan kesempatan menyalurkan
kemampuan kepada taekwondo-in yang lain. Atau bisa juga saat kita mengikuti
latihan, tetapi hanya mengikuti setengah hati, dan kurangnya konsentrasi, semua
akan menghambat kemampuan para taekwondo-in untuk ber taekwondo.
Jadi,
kita perlu mengatasi rasa malas itu. Berikut adalah tips-tips untuk mengatasi
rasa malas ala jarkom taekwondoJ :
1. Makan dan minum teratur
Teman-teman
para taekwondo-in akan malas untuk berangkat latihan jika energy yang ada
didalam tubuh kurang cukup untuk melakukan latihan. Hindari makan yang hampir
mendekati waktu latihan, karena kendala para taekwondo-in terutama para
taekwondo-in yang ngekos, akan merasakan ngantuk saat keadaan perut kenyang.
Kalaupun para taekwondo-in tidak ngantuk, dan tetap latihan dalam keadaan perut
kenyang, di kuatirkan akan mengalami kram pada perut. Jadi, diusahakan para
taekwondoin harus mengatur jadwal makan , agar saat latihan memiliki energy
yang cukup banyak, akan tetapi tidak mengalami kekenyangan.
2. Istirahat yang cukup
Para
taekwondo-in juga harus tau, saat teman-teman taekwondo-in tidak istirahat
secara cukup, teman-teman akan merasa mengantuk dan malas untuk mengikuti
latihan. Kalaupun para taekwondo-in paksakan, ini akan mengurangi konsentrasi
teman-teman.
3. Lihatlah manfaat latihan taekwondo
Salah
satu alasan teman-teman untuk latihan pasti karena padatnya aktivitas. Namun,
teman-teman juga harus melihat bahwa sepadat apapun aktivitas, teman-teman juga
membutuhkan olahraga, dengan mengikuti latihan taekwondo. Saat teman-teman para
taekwondo-in latihan, teman-teman akan mendapatkan manfaat plus plus, yaitu untuk meningkatkan energy dalam tubuh, dan yang
pasti untuk waspada di setiap harinya.
4. Meminimalkan waktu kosong, dan
jangan menunda-nunda tugas
Taekwondo-in
pasti menyadari bahwa tugas-tugas yang diberikan dari kampus atau sekolah
sangat berpengaruh pada jadwal latihan taekwondo. Para taekwondo-in yang
sebenarnya mempunyai hati untuk berangkat latihan, namun dengan munculnya
masalah tugas yang belum dikerjakan dan harus dikumpulkan segera bisa membuat
teman-teman meninggalkan kesempatan untuk latihan. Oleh karena itu, para
taekwondo-in harus meminimalkan waktu kosong dan gunakanlah untuk mengerjakan
tugas meskipun deadline masih panjang.
5. Tuliskan tujuan yang ingin
dicapai
Teman-teman
semua pasti memiliki tujuan kenapa mengikuti taekwondo. Dengan menuliskan
tujuan yang teman-teman para taekwondo-in inginkan dan merefleksikan sampai
dimana teman-teman menjalani tujuan itu, akan menumbuhkan motivasi tersendiri.
Hal itu yang akan membuat para taekwondo-in semangat untuk berangkat latihan.
Itu
adalah 5 tips yang kami (jarkom) pelajari dari aktivitas teman-teman, jika para
taekwondo-in memiliki tips-tips yang lain untuk mengurangi kemalasan saat akan
latihan bisa langsung di bagikan melalui komentar.
Telusuri
kami, dan mari bergabung bersama UKM Taekwondo Universitas Sanata Dharma…
TAEKWONDO
MAKES YOU STRONG IN BODY, MIND, AND SPIRIT.
1:34 AM
Share:
About 
horas! haha
ReplyDelete